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jueves, 19 de abril de 2012

Asertividad


“Expresándonos correctamente”




Podemos definir la asertividad como la “expresión sana de los derechos y sentimientos personales”, es decir, poder expresarse de una manera clara acerca de cómo te sientes o qué es lo que deseas…¡Pero sin herir o lastimar a las demás personas! Para ello, debemos expresarnos de una manera en la que no lastimemos lo más importante que tienen las personas…¡Su dignidad!


El problema o el punto más delicado con respecto a las personas que no son asertivas, se focaliza en que lamentablemente, estas creen que no tienen derecho a sus sentimientos, creencias y opiniones.

Algunas ventajas de ser asertivos o asertivas son:
  • Te puedes expresar abiertamente acerca de lo que te gusta y lo que crees.
  • Puedes aceptar los cumplidos sin mayor incomodidad.
  • Puedes no estar de acuerdo con los puntos de vista o creencias de otras personas
  • Puedes pedir que se aclaren puntos en los que sientes confusión
  • Puedes decir que “no” abiertamente y sin sentirte culpable
  • Puedes defender tus derechos si alguien los quiere pisotear.
  • Te liberas de tensiones emocionales
  • Aumenta tu autoconfianza


Así mismo, te quiero advertir de lo que no es asertividad:
  • No estar de acuerdo en nada ni con nadie.
  • Hablar de forma hiriente
  • No cuidar las palabras, el tono de voz o la gesticulación, de manera que haces sentir mal a tu interlocutor.
  • Decir lo primero que se te viene a la mente argumentando “Es que no tengo pelos en la boca”,  “Pues yo soy así y qué” o tal vez “Pues yo soy bien claridoso y no me tiento el corazón para hablar comadre”. ¡Ojo, mucho ojo!