¡Del tener al ser!

¡Un camino hacia nuestra autorrealización!

 En la actualidad, en nuestro mundo occidental, se ha hecho un gran énfasis en la importancia de tener o poseer bienes materiales, bienes que van desde el celular de más moda hasta la casa de mayor precio y mejor ubicación en la colonia de mayor renombre. La práctica anterior se ha ido reforzando continuamente ya que de alguna manera le damos mayor importancia a las personas que demuestran tener mayores bienes o poder adquisitivo que aquellas personas que no lo tienen.

Si no están de acuerdo conmigo, bastaría que prestáramos atención en algún negocio o comercio donde el vendedor tiene la opción de prestar su servicio al hombre de apariencia pobre o al hombre de apariencia elegante o pudiente. El primero viste con ropa anticuada y no de “marca”, calzando zapatos bastante usados, usando un reloj de pobre calidad, mientras que el segundo viste ropa de “marca”, habla por teléfono usando el celular más moderno y caro disponible en el mercado y se puede ver que su reloj debe costar una fortuna…¿A quién creen que atenderá primero y a quién le dará mejor trato?

No estoy peleado con tener bienes materiales y que estos abunden, sin embargo no los podemos tener como referencia de éxito personal…¡Es solo éxito financiero! El tener posesiones y bienes materiales no son garantía de que has logrado el éxito personal, de que tienes estabilidad emocional o dicho de otra manera…¡De que tienes salud mental!

¡Cómo mejorar la autoestima 3/3!

“Un camino hacia nuestra autoaceptación”

  Continuando con la tercera y última entrega…

Enunciaciones “Debería” o “deberías”: Esto tiene que ver mucho con los introyectos y con las opiniones de los demás sobre lo que “deberíamos” ser o hacer.

Es importante recordar que nuestra vida no es la vida de los demás y lo que hagan o crean los demás, no necesariamente será lo que más nos convenga a nosotros. Muchas de las personas que llegan a consulta, han llegado a desarrollar verdaderas neurosis debido a la carga emocional de “no llenar las expectativas” de sus padres, amigos o de la sociedad.

Por ejemplo, nos podemos encontrar con frases del tipo “Tú deberías de ser tan bueno en la música como tu papá”, y es así como el joven al no poder demostrar un talento de músico virtuoso como el de su padre, se ve afectado emocionalmente por la presión ejercida sobre él, de manera que entre muchas cosas, su autoestima se ve deteriorada.

Estrategia: Debes hacer un análisis de las cosas que más disfrutas de hacer, de los talentos que posees, de tus cualidades natas (ve el artículo de “Inteligencias Mútiples”) y entonces, de acuerdo a una buena escala de valores, lánzate a realizar lo que deseas sin importar si cuentas con la aprobación de otros.

Recuerda, ¡No vivimos especialmente para cumplir con las expectativas o medidas de los demás!  Si en realidad estas personas te aman, comprenderán tus aspiraciones y al final de apoyarán.

Etiquetación: En relación a la autoestima, lo aplicamos cuando otras personas distorsionando sus pensamientos, te aplican etiquetas o características que no son tuyas. Por ejemplo: el tonto, el burro, el tarado, el irresponsable, el “maleta”, etc.

Esta práctica es muy dañina para la autoestima y se usa mucho en el bullying, dañando severamente la autoestima de una persona, llevándola a retraerse del ámbito social, deprimiéndose e incluso atentando contra su salud o su vida.