¿Qué es la salud mental?

Ya que este blog está destinado a tratar temas relacionados a la Salud Mental, quiero darles brevemente la definición de la misma:

"La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad". 

Organización Mundial de la Salud (OMS)

Espero que esta corta definición muestre cuán importante es poseer la Salud Mental tanto para el individuo como para la sociedad en la cual se desempeña. Por lo anterior, les invito a que lean los artículos subidos en este blog, esperando sinceramente poder aportarles algo positivo en sus vidas.

Como mencionaba en alguna ocasión a una persona: La vida es demasiado corta como para no vivirla con calidad ¿no crees?

 ¡Un abrazo!